Per la sala servono basi ferme e tomaie che seguono il piede. La gamma training Nike divide pesi, circuiti e cardio con suole diverse.
Pesi o movimento
Metcon 7, Metcon 9 e Metcon 10 hanno tacco piatto e duro. Sotto il bilanciere il piede non affonda. La fascia laterale resiste alle corde. Free Metcon 5 e Free Metcon 6 aggiungono flessibilità all'avampiede. Servono per affondi eBox. Lo stacco resta solido. MC Trainer 3 e Air Max Alpha Trainer 6 coprono l'allenamento misto. Un po' di ammortizzazione aiuta nei salti. Non sono scarpe da corsa. Bella 7 e Zoom Domination TR seguono i circuiti femminili con calzata avvolgente. Legend Essential 3 punta su leggerezza per sessioni brevi. In-Season TR 8 e Renew Lucent vanno bene per camminata veloce e riscaldamento. I guanti Alpha Training Grip migliorano la presa. Allaccia stretto a metà piede.
Per squat e stacchi la Metcon è più stabile. La scarpa da corsa ammortizzata rende meno sotto carico.
Fascia e tallone fermi, dita libere. Provala facendo un affondo e un piegamento.
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